Les conseils de l’HAD

Les conseils de l’HAD

• Prenez soin de vous d’abord : Assurez-vous de consacrer du temps à vos propres besoins physiques et émotionnels. Prendre soin de vous vous permettra d’être plus fort et plus disponible pour aider votre proche
• Recherchez le soutien : Ne soyez pas seul(e). Cherchez des groupes de soutien locaux ou en ligne où vous pouvez partager vos expériences avec d’autres aidants. Cela peut être une source précieuse de conseils et de réconfort.
• Apprenez sur la condition médicale : Éduquez-vous sur la maladie ou la condition médicale de votre proche. Plus vous comprenez, mieux vous pourrez faire face aux défi s et mieux vous pourrez collaborer avec l’équipe médicale.
• Organisez-vous : Établissez un calendrier pour les rendez-vous médicaux, les médicaments et les tâches quotidiennes. Cela peut réduire le stress lié à l’organisation et garantir que rien n’est oublié.
• Demandez de l’aide : N’hésitez pas à solliciter l’aide d’autres membres de la famille, d’amis ou même de services d’aide à domicile. La collaboration peut alléger la charge qui repose sur une seule personne.
• Faites des pauses : Accordez-vous des pauses régulières pour vous détendre. Que ce soit une courte promenade, la lecture d’un livre ou simplement un moment de calme, ces pauses sont essentielles pour prévenir l’épuisement.
• Communiquez avec l’équipe médicale : Établissez une communication ouverte et régulière avec les professionnels de la santé qui s’occupent de votre proche. Cela vous aidera à mieux comprendre le plan de soins et à poser des questions importantes.
• Restez réaliste : Acceptez que vous ne pouvez pas tout faire. Fixez des attentes réalistes pour vous-même et votre proche, et ne soyez pas trop dur(e) envers vous-même.
• Planifiez pour l’avenir : Si possible, discutez des directives anticipées et de la planification funéraire et successorale avec votre proche. Cela peut aider à éviter des complications et à garantir que les souhaits de votre proche sont respectés.